快捷搜索:

喝安化黑茶的功效与副作用

安化黑茶是黑茶中的珍品,其口感滋味醇厚,茶叶所含的营养物质也异常富厚,安化黑茶的保健效果更独特。但喝茶有所考究,盲目喝茶或不适当喝茶只会拔苗助长,对身段孕育发生副感化。那么喝安化黑茶的功效与副感化有哪些呢?

功效一、助消化、解油腻、顺肠胃

安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激感化更能前进胃液的渗出量,从而增进食欲,赞助消化。日本学者经由过程科学查验已证实,安化黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食夷易近族分外爱好这种茶的缘故原由。

功效二、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

血脂含量高,会使得脂质在血管壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。安化黑茶具有优越的降解脂肪、抗血凝、匆匆纤维蛋白原消融感化和显明抑制血小板凑集,还能使血管壁松弛,增添血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。

在新疆、内蒙、青海等茯茶重点破费区进行的盛行病学查询造访注解,经久饮用安化黑茶对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化具有优越的调节感化,并对体重、体形具有优越的调控感化。

功效三、弥补炊事营养

安化黑茶中含有较富厚的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,别的还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪,饮食中缺少蔬菜和生果的西北地区的居夷易近而言,经久饮用湖南安化黑茶,是他们人体必需矿物质和各类维生素的紧张滥觞,有生命之茶之说。

功效四、杀菌、消炎

安化黑茶汤色的主要组成因素是茶黄素和茶红素。钻研注解,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有显着的抗菌感化。此外,茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有必然的抑制感化。

功效五、利尿解毒、低落烟酒伤害

安化黑茶中咖啡碱的利尿功能是经由过程肾匆匆进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激感化既能帮忙利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。同时,安化黑茶中的茶多酚不只能使烟草的尼古丁发生沉淀,并随小便排出体外,而且还能清除烟气中的自由基,低落烟气对人体的伤害感化。对付重金属毒物,茶多酚有很强的吸附感化,因而多吃茶品茗还可缓解重金属的伤害感化。

功效六、降血压

茶叶具有降血压的感化早有报道。近来,日本报道,茶叶奸淫**有的氨基酸茶氨酸能经由过程活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的感化。此处,还发明茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增添血管的有效直径,经由过程血管舒张而使血压下降。我国楼福庆等发明茶色素具有显明的抗凝、匆匆进纤溶、防止血小板黏附凑集,抑制动脉平滑肌细胞增生的感化,还能显明低落高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白,前进血清中高密度脂蛋白,并对ACE酶具有显明抑制感化,具有降压效果。

功效七、改良糖类代谢,降血糖,防治糖尿病

安化黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要因素。茶多糖复合物平日称为茶多糖,是一类组成因素繁杂且变更较大年夜的混杂物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果注解,安化黑茶的茶多糖含量最高,且其组分活性也比其它茶类要强,这是由于在发酵茶中,因为糖苷酶、蛋白酶、水解酶的感化,而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故,短肽链较长肽链更易被接受,且生物活性更强,这可能便是发酵茶尤其是安化黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的缘故原由之一。

功效八、抗氧化、延缓朽迈,延年益寿

有关朽迈的自由基理论觉得,在正常心理前提下,人体内的自由基赓续孕育发生,也赓续被清除,处于平衡状态。安化黑茶中不仅含有富厚的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等,而且含有大年夜量的具抗氧化感化的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的繁杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞朽迈的感化。

安化黑茶本身没有什么副感化,得当于大年夜世人群饮用,但喝茶因人而异,喝茶有禁忌,安化黑茶也不例外。想要更康健的喝茶,还需留意以下几点:

第一,忌喝新茶。新茶寄放光阴短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激感化,易诱发胃病。是以,黑茶类新茶宜少喝,寄放不够半个月的新茶更应忌喝。

第二,忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工历程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶外面总有必然的残留。是以,头遍茶有洗涤感化应弃之不喝。

第三,忌空肚喝茶。空肚喝茶可稀释胃液,低落消化功能。同时,水接受率高,可使茶叶中不良因素大年夜量入血,从而激发头晕,心慌,四肢举动无力等症状。

第四,忌饭后喝茶。茶叶(以绿茶为主)中含有大年夜量鞣酸,鞣酸可以与食品中的铁元素发生反映,天生难以消融的新物质,光阴一长引起人体缺铁,以致诱发血虚症。是以,精确的饮用光阴是:餐后一小时。

第五,忌发热喝茶。茶叶中含有茶碱,有升高体温的感化,发热病人喝茶无异于“火上浇油”。

第六,溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可匆匆进胃酸渗出,升高胃酸浓度,诱发溃疡以致穿孔。

第七,忌经期喝茶。月经时代喝茶,分外喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。

安化黑茶,茶汤透明清洁,叶底形质轻新。喷鼻气浓烈清正,长久悠远沁心,茶喷鼻杂以药喷鼻果喷鼻草木喷鼻,喝起来不仅滋味爽口,对身段康健也大年夜有好处,安化黑茶虽好,也要留意一些喝茶的禁忌。

您可能还会对下面的文章感兴趣: